近日，泸州市龙马潭区中医医院骨伤二科叶剑容主任医师门诊量增加，以中年女性为主，很多是因为疫情期间在家里做家务，肩膀出现疼痛。大部分患者初期不以为事，认为就是“肩周炎”，在尝试了运动锻炼、热敷、推拿等方法后，疼痛反而愈演愈烈。

据叶主任介绍，事实上肩痛人群中约60%是由肩袖损伤引起的。大多数人认为肩痛就是肩周炎，忍一忍就好了，这常常延误治疗。

肩袖损伤为什么是肩痛的主要“杀手”？

1.发病率高：约占肩痛患者的40~60%，研究报道60岁以上人群发病率高于20%。

2.症状明显：疼痛明显，严重者影响睡眠；肩关节无力，主动活动受限，日常生活不便。

3.后果严重：不及时就诊，任其发展，最后可能致残，需要关节置换。

肩袖损伤有什么症状?

1、疼痛：大部分为肩峰下或前外侧，有时存在颈部和上肢放射痛。夜间明显，不能侧卧，严重时影响睡眠。2、无力：疼痛及肌腱损伤引起，“不敢用力以至于后期不能用力”。3、主动活动受限：上举受限最为明显（患肢不能高举超过自己的头顶）；部分撕裂时仍能外展肩关节，但有60-120°疼痛弧（在此范围最为疼痛，超过或小于该范围疼痛减轻）。

如何保养肩关节?

避免过肩或过顶运动、避免抬重物及突然发力、避免长时间保持、重复同一姿势，注意劳逸结合，适度活动，拉伸肌肉，缓解疲劳、注意防寒保暖、有肩关节疼痛的朋友，应尽量避免吊单双杠、打羽毛球、打乒乓球、广场舞等需要举胳膊的运动。

中医外治特色疗法

敷贴药、点穴手法、针刺（普通针刺、温针灸、埋针、耳针、电针）、杵针、穴位注射、灸法、拔罐、小针刀治疗、运动疗法等治疗。根据不同骨折类型和病程阶段，个体化调配内服外敷制剂，结合其他“非手术”特色中医外治疗法，可以更好促进筋伤的恢复和功能的康复

骨伤二科全家福

科室电话：0830-2522407  地址：龙马潭区中医医院内科大楼五、六楼

来源：泸州市龙马潭区中医医院

编辑：叮叮猫