在寒冷的环境中，身体受冷空气刺激，血管会自然收缩，引起血压升高、血管阻塞、血液流通受阻、血流供应中断，从而诱发脑出血、脑梗等脑血管疾病，大家一定要提高警惕!

哪些人群易发生脑卒中？

除了患高血压、糖尿病、高血脂、高同型半胱氨酸血症、动脉粥样硬化等高危因素的人群外，现在一些中青年人因工作和学习压力比较大，生活节奏快，再加上一些不良的生活习惯，如熬夜加班、玩游戏、喜食高糖、油腻食物等，也容易引发中风。

降温过程中，最好每天关注天气预报，及时添加衣物，注意保暖。日常要戒烟限酒、健康饮食、适当运动，提高身体免疫力。“三高”人群要定期监测血压、血糖，遵医嘱坚持服药，不要太早出门晨练。

关注身体发出的警告

牢记“120”口诀

国家卫生健康委发布的“中风120”口诀识别脑卒中早期症状：

1 看到一张不对称的脸

2 查两只手臂是否有单侧无力

0 聆（零）听讲话是否清晰

怀疑是脑梗发作后一定要尽快拨打120急救电话，并通过“卒中地图”小程序功能找到距离最近的有卒中救治能力的卒中中心医院，及时得到规范的治疗，增加恢复的机会改善生活质量。

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